After Work Balance

25,00 €

Lass den stressigen Arbeitstag hinter dir und finde innere Ruhe

In unserer lockeren und individuellen Meditationsrunde im Belgischen Viertel kannst du entspannen und neue Energie tanken. Keine Vorerfahrung nötig – alle sind herzlich willkommen!

Als Business Coach und Achtsamkeitslehrer unterstütze ich dich dabei, mehr Ruhe und Balance zu finden. So kannst du entspannt in den Feierabend gehen.

Reserviere deinen Platz und tu dir nach der Arbeit etwas Gutes!

Deine Vorteile auf einen Blick

  • 60 Minuten – ausreichend Zeit für tiefe Erfahrung und lockere Atmosphäre

  • Am frühen Abend – entspannt nach der Arbeit und rechtzeitig für den Feierabend

  • Keine Vorkenntnisse nötig – für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet

  • Individuell - angepasst an die Anwesenden

  • Kleine Gruppe – maximal 5 Personen

  • Professionelle Anleitung durch einen erfahrenen Business Coach und Achtsamkeitskehrer

  • Gut erreichbar im Herzen des Belgischen Viertels

Datum:

Lass den stressigen Arbeitstag hinter dir und finde innere Ruhe

In unserer lockeren und individuellen Meditationsrunde im Belgischen Viertel kannst du entspannen und neue Energie tanken. Keine Vorerfahrung nötig – alle sind herzlich willkommen!

Als Business Coach und Achtsamkeitslehrer unterstütze ich dich dabei, mehr Ruhe und Balance zu finden. So kannst du entspannt in den Feierabend gehen.

Reserviere deinen Platz und tu dir nach der Arbeit etwas Gutes!

Deine Vorteile auf einen Blick

  • 60 Minuten – ausreichend Zeit für tiefe Erfahrung und lockere Atmosphäre

  • Am frühen Abend – entspannt nach der Arbeit und rechtzeitig für den Feierabend

  • Keine Vorkenntnisse nötig – für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet

  • Individuell - angepasst an die Anwesenden

  • Kleine Gruppe – maximal 5 Personen

  • Professionelle Anleitung durch einen erfahrenen Business Coach und Achtsamkeitskehrer

  • Gut erreichbar im Herzen des Belgischen Viertels

Was ist After Work Balance?

After Work Balance sind kompakte Meditationssessions für Berufstätige im Belgischen Viertel. Sie finden mehrmals im Monat statt. Sie sind leicht zugänglich und trotzdem fundiert, dabei frei von Esoterik und praktisch ausgerichtet. Alle sind eingeladen mitzumachen, auch ohne Vorerfahrung mit Meditation. Die Gruppengröße ist auf fünf Personen begrenzt, darum ist notwendig, dass du deinen Platz vorher reservierst.

Wer begrüßt dich?

Dein Gastgeber ist Thomas, er ist zertifizierter Achtsamkeitslehrer und Psychologe. Als Leadership Coach unterstützt er Unternehmen und Führungskräften, mehr Menschlichkeit, Effektivität und Zufriedenheit zu entwickeln. Mit diesem Knowhow leitet er dich durch die After Work Balance Session. Er möchte eine schöne Wohlfühlinsel schaffen, wo er mit seiner Erfahrung in Coaching und Achtsamkeit Raum für dein Wohlbefinden schafft.

Was erwartet dich?

Unsere Zeit zusammen gestalten wir so, dass es eine leichte und wohltuende Erfahrung ist und trotzdem wertvoll. Wir nehmen uns kurz Zeit zum Kennenlernen und um uns im Raum einzurichten. Wenn das Sitzen auf einem Meditationskissen neu für dich ist bekommst du natürlich Hilfestellung, oder du nutzt einfach einen Stuhl. Du teilst dann so viel über deinen Tag, wie du möchtest, Passend dazu gibt es von Thomas einen kurzen Impuls als Inspiration zum Feierabend. Passend zu dem, was die Gruppe beschäftigt, führt er euch dann durch eine angeleitete Meditation. Wenn du möchtest bekommst du dann noch einen Tee oder ein Glas Wasser für eine zwanglose Abschlussrunde und bevor du ausgeglichen und neu aufgeladen in deinen Feierabend gehst.

Wo treffen wir uns?

After Work Balance findet bei Wise Work statt.
Die Adresse ist Richard-Wagner-Straße 43, 50674 Köln. Das ist das Haus mit den Köpfen von Richard Wagner an der Fassade, das hast du vielleicht schon einmal gesehen.